Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1981.
Μεταξύ 2011 - 2014 δίδαξε διπλωματική ιστορία, ελληνική εξωτερική πολιτική και σπουδές της νοτιοανατολικής Ευρώπης στα τμήματα Νομικής και Πολιτικών Επιστημών του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης ενώ το 2018 - 2019 δίδαξε εξωτερική πολιτική και ευρωπαϊκές πολιτικές κουλτούρες στο τμήμα Πολιτικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου Κρήτης. Το 2018 εξελέγη στη θέση του εντεταλμένου ερευνητή (Γ΄) στο Κέντρο Ερεύνης της Ιστορίας του Νεωτέρου Ελληνισμού (ΚΕΙΝΕ) της Ακαδημίας Αθηνών.
Σπούδασε ιστορία, φιλοσοφία και κοινωνικές σπουδές των επιστημών στο University College London (B. Sc. Honours) και διεθνείς σχέσεις στο London School of Economics and Political Science (M. Sc.). Το 2009 αναγορεύθηκε διδάκτωρ του τμήματος Πολιτικής Επιστήμης και Δημόσιας Διοίκησης του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Διετέλεσε επισκέπτης ερευνητής στο πανεπιστήμιο του Cambridge και ερευνητικός εταίρος του Ελληνικού Κέντρου Ευρωπαϊκών Μελετών (ΕΚΕΜ). Υπήρξε εκτός των άλλων μέλος της συντακτικής επιτροπής του επιστημονικού περιοδικού Millennium και ακαδημαϊκός γραμματέας της Oikos του LSE.
Άρθρα του με αντικείμενο τη νεώτερη ιστορία και τις διεθνείς σχέσεις έχουν δημοσιευθεί σε ελληνικά και ξένα περιοδικά και σε συλλογικούς τόμους ενώ έχει μετάσχει σε ημερίδες και συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Τα ερευνητικά του ενδιαφέροντα επικεντρώνονται στην ελληνική εξωτερική πολιτική, την κρατική συγκρότηση και την περιφερειακή συνεργασία στη Νοτιοανατολική Ευρώπη.
ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ (επιλογή)
Εξωτερική πολιτική της Νεώτερης Ελλάδος. Κοινωνία πολιτών και η συμβολή του Ernest Gellner (Ποταμός 2018).
Το Μακεδονικό Ζήτημα, 1962-1995. Από τη σιωπή στη λαϊκή διπλωματία, (Καστανιώτης 2012). [Βραβείο «Γεωργίου Π. Οικονόμου» Ακαδημίας Αθηνών, 2013]
«Η κοινωνία πολιτών και οι μη-κρατικοί φορείς ως παράγοντες διαμόρφωσης της εξωτερικής πολιτικής» στο Συμβολές της επιστήμης του δικαίου και των διεθνών σχέσεων. Ενός μνήμης καθηγητήΗλία Κρίσπη (Εκδ. Σάκκουλα 2015), σελ. 697-722.
«War and the scientific community» (με τους Sam Raphael και Daisy O’Reilly-Weinstock), στο An Element of Controversy: the Life of Chlorine in Science, Medicine, Technology and War, H. Chang και C. Jackson, επιμ. (British Society for the History of Science: Λονδίνο 2007), σελ. 324-359.
«Κοινωνία πολιτών και ο εξευρωπαϊσμός της ελληνικής εξωτερικής πολιτικής» (με τον Δ. Α. Σωτηρόπουλο), στο Διεθνείς Σχέσεις, επιμ. Κ. Υφαντής και Ε. Χατζηβασιλείου (Παπαζήσης 2008), σελ. 822-846.
«Leften S. Stavrianos, 1913-2004», Journal of Southeast Europe and Black Sea Studies, τόμ. 5, αρ. 3, Σεπτ. 2005, σελ. 319-321.
«‘Stirring the Greek nation: political culture, irredentism and anti-Americanism in post-war Greece, 1945-1967,’ Review», Journal of Southeast Europe and Black Sea Studies, τόμ. 8, αρ. 3, Σεπτέμβριος 2008, σελ. 299-303.
«‘Peace at any price: How the World Failed Kosovo’ – Review», Journal of Southeast Europe and Black Sea Studies, τόμ. 7, αρ. 1, March 2007, σελ. 180-184.
«Διαδικασία και προϋποθέσεις εξορθολογισμού της άσκησης εξωτερικής πολιτικής» (με τους Γ. Κεχαγιάρα και Κ. Βουτσινά), Foreign Affairs (Hellenic edition), foreignaffairs.gr 6.11.2013.
«Europeanism and nationalist populism», (με τον Δ. Α Σωτηρόπουλο), Hellenic Studies, Άνοιξη 2007, σελ. 110-138.
«Στρατηγική 2020»: άξονες προτεραιοτήτων υπό το πρίσμα της ‘ήπιας ισχύος’» (με τους Γ. Κεχαγιάρα και Κ. Βουτσινά), Foreign Affairs (Hellenic edition), foreignaffairs.gr 6.11.2013.
«Επίμετρο: Το πλοίο της ελπίδας και οι άνθρωποί του» στο Νέλλη Ανδρικοπούλου, Το ταξίδι του Ματαρόα (Εστία 2007, 2η έκ. 2008).
«Arctic Diplomacy: A Critical Juncture for Nordic Cooperation» στο Essays of Law and International Relations (Εκδ. Σάκκουλα 2018), σελ. 297-304.
Ο Μπέρτραντ Ράσσελ και η Μετεμφυλιακή Ελλάδα (Εκδ. των Συναδέλφων 2012).
«Aspects internationaux et géopolitiques de la crise financière chypriote», Recherches internationales, τ. 96, Αύγουστος-Σεπτέμβριος, 2013, σελ. 107-121.